19.11.2021 godz. 18:00 – Joga, Kakao i Siła Uśmiechu

120,00 

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

Jesienne otulenie w kobiecym gronie… Joga, kakao i siła uśmiechu!

Widzimy się już wkrótce → 19 listopada (piątek), godz. 18:00, Hotel Mercure.

Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie w kobiecym gronie. Tym razem oddamy się celebracji jesiennej aury, oswoimy się z nią, pozwolimy otulić się ciepłem i urokiem złotego schyłku roku. Porozmawiamy o życiu w zgodzie z rytmem następujących po sobie pór roku, co pomoże nam dostrzec wszystko, co najpiękniejsze w jesieni – jej obfitość, urodę, spokój wolnego ducha. Jesień to czas zwolnienia, zaopiekowania się sobą, przygotowania do zimy… Warto o tym pamiętać, by móc zasmakować pełni jej uroków. Pierwszą część spotkania poprowadzi dla nas joginka Beata Ziemowska. Listopad bywa naturalnym czasem melancholii, jednak nadmierny smutek osłabia ciało. Umiejętność odpuszczania i relaksowania wzmocni je i pozwoli uzyskać otwartość na nowe pomysły, które zasiane teraz, wzrosną wiosną i zaowocują latem. W jesiennej praktyce jogi odnajdziemy przestrzeń dla oddechu, wykorzystamy spokojny, płynny ruch, by wyrównać przepływ energii życiowej. Potem zatrzymamy się w pozycjach na dłużej, z wykorzystaniem ciężaru ciała i grawitacji, by uwolnić napięcia.

Zakończymy krótką medytacją Wewnętrznego Uśmiechu – to, co nas obciąża, zamienimy w siłę życiową. Po wyzwalającej jodze, nastąpi chwila dla smaku – spotkanie z kakao przygotowane przez Bognę Cebulską! Wspólnie napijemy się ceremonialnego kakao, podanego w dawce medytacyjnej. Poznamy jego działanie i dowiemy się na czym polega praca z intencją. Wsłuchamy się w subtelności własnego serca, aby poczuć nasze prawdziwe pragnienia. Poznamy metody relaksacji – łatwe do wykorzystania w życiu codziennym! Poczynając od smaku, kolejno obudzimy w sobie wszystkie zmysły. Koordynacja oddechu i wyważony dotyk otworzą przed nami możliwość osiągnięcia pełni przyjemności. Na sam koniec Ida Garstecka poprowadzi dla nas krótki warsztat o… sile uśmiechu! Ta niezwykła kobieta zrobi wszystko, by udowodnić nam, że uśmiech może być prostym antidotum na czasy, w których żyjemy. ,,Uśmiechnij się, a świat uśmiechnie się razem z Tobą. Płacz, a Ty płaczesz sama” ~ brzmią słowa piosenki Armstronga. Od dziesięcioleci artyści nucą o mocy uśmiechu, która sprawia, że czujesz się lepiej. O tym, jak wykorzystać jego siłę w życiu codziennym dowiemy się już wkrótce!

Czekamy na Was z niecierpliwością! Jesień jest takim czasem w roku, kiedy Matka Natura mówi ,,spójrz, jak łatwe, jak zdrowe i jak piękne może być odpuszczanie”. ~ Toni Sorenson

Czas trwania: 3 – 4 godziny

 

(Przeciwwskazaniem do spożycia kakao w dawce medytacyjnej jest przyjmowanie leków, inhibitorów MAO i ciężkie choroby układu nerek lub krążenia.)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „19.11.2021 godz. 18:00 – Joga, Kakao i Siła Uśmiechu”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *